Tujud, isud, väsimus ning kehakaal: kuidas seda ohjeldada? Autor: Kaia Sink Tervislikult toitumine on minu suur huvi ja kirg. Samas olen ka suur maiasmokk ja vahel lihtsalt ei suuda oma isudele vastu panna. Kui lugesin Jessie Inchauspé raamatut „Glükoosirevolutsioon“, said paljud aspektid minu jaoks isude, tujude ja kehakaalu tõusu osas väga palju selgemaks. See raamat avab lihtsas ja praktilises keeles, kuidas veresuhkur mõjutab meie igapäevast enesetunnet, haiguseid, tujusid, isusid, kehakaalu ja isegi une kvaliteeti.[…]
BabyCool toortatraga püreekuubikute edasimüüjad
Toortatra-nuikapsapüree kuubikud on müügil:
Tartu Kaubamaja Taluturg
Ökosahver
Rakvere Maksimarket Vaalakeskuses
Tallinna Kaubamaja toiduosakonnas
Stockmann
Talutoidu Ait
Talu Toidab Mustakivi, Kaubamajaka, Haabersti Rimides
Rapla Konsum
Toortatra-peedipüree kuubikud on müügil:
Tartu Kaubamaja Taluturg
Ökosahver
Rakvere Maksimarket Vaalakeskuses
Stockmann
Talutoidu Ait
Talu Toidab Mustakivi, Kaubamajaka, Haabersti Rimides
Rapla Konsum
BabyCool toortatra-peedipüree retsept
Beebipüree retsept alates 8. elukuust.
Vaja läheb:
2-3 toortatra-peedipüree kuubikut
1 kalkunilihapüree kuubikut
2-3 porgandipüree kuubikut
Lisaks kvaliteetset võid või taimeõli, maitseroheliseks murulauku või tilli
Võta tunnike varem kuubikud sulama, seejärel soojenda vesivannil. Lisa juurde või ja sega (kahvliga segades jääb ühtlasem püree). Lõpetuseks lisa maitserohelist. Retsept sobib tükilise toiduga harjutamiseks. Kui tundub toit liiga tükiline võid kahvliga muljuda segu veel väiksemaks.
BabyCool toortatra-nuikapapüree retsept
Beebipüree retsept alates 7. elukuust.
Vaja läheb:
2-3 toortatra-nuikapsapüree kuubikut
1 kalkunilihapüree kuubikut
2-3 suvikõrvitsapüree kuubikut
Lisaks kvaliteetset võid või taimeõli, maitseroheliseks murulauku või tilli
Võta tunnike varem kuubikud sulama, seejärel soojenda vesivannil. Lisa juurde või ja sega (kahvliga segades jääb ühtlasem püree). Lõpetuseks lisa maitserohelist. Retsept sobib tükilise toiduga harjutamiseks. Kui tundub toit liiga tükiline võid kahvliga muljuda segu veel väiksemaks.
BabyCool Saaremaagia podcastis
Rõõm on sinuga jagada esimest podcasti, kus BabyCool külas käis!
BabyCooli Annika ja Kaia kutsus külla Saaremaagia podcast, kus nagu nimigi ütleb kajastatakse ägedaid Saaremaa inimesi ja nende tegemisi.
Kuula ning lase end inspireerida! 🤗 Mitte ainult beebitoidust, vaid ka ettevõtlikkusest. 🙌
Mõnusat kuulamist! ☺️
KUULA SPOTIFYS!
Meelespea maksa- ja lihapüreede tarbimisel
Maksa kui ka lihasid tarbides peaks silmas pidama, et raual aitab imenduda C-vitamiin, seega oleks kasulik anda samal toidukorral juurde köögi- ja puuvilju (näiteks magustoiduks sulatatud BabyCool puuviljapüree kuubik/ud). Raua imendumist pärsib aga kaltsium, seega väldi kaltsiumirikaste toiduainete andmist 2 tunni vältel enne ja peale maksa tarbimist. Sellised toidud on näiteks piimatooted, kusjuures lehmapiimas on kaltsiumi pea neli korda rohkem kui rinnapiimas. Ideaalne on lihapüreedele (ka maksapüreele) juurde segada just vedelamaid BabyCool püreesid esialgu. Miks?[…]
Miks BabyCool püree on sügavkülmutatud?
Kuumtöötlemise käigus võib osa vitamiine hävida, eriti C-vitamiin ja folaadid. Vitamiinide kaotust on võimalik vähendada, kui köögivilju keedetakse lühikest aega, vähese veega, ning kasutatakse ära keeduvesi supi või kastme valmistamisel. Mineraalainete kaod on keeduvee ära kasutades praktiliselt olematud. Sellest johtuvalt on BabyCooli püreekuubikud kuumtöödeldud nii vähe kui võimalik ja nii palju kui vajalik (just toiduohutuse jaoks). Osadel puhkudel, kus toorainele vett lisame, saame ka keeduvee ära kasutada. Suvikõrvitsa- ja kõrvitsapüreele me vett ei lisagi, pigem[…]
Kalkuniliha kasulikkus
Kalkuniliha on hea alternatiiv sea- või loomalihale, sest on väherasvane, kuid samal ajal valgurikas ning sisaldab rohkelt vitamiine ja mikroelemente. Kalkun sisaldab kõiki üheksat asendamatut aminohapet, mis on keha funktsioneerimiseks hädavajalikud. Lisaks on temas rohkelt B-rühma vitamiine, mis osalevad energia ja õnnehormooni serotoniini tootmisel. Kalkuniliha on täidetud ka kaaliumi ja seleeniga, mis aitavad immuunsüsteemi tugevdada, võideldes kahjulike viiruste ja bakteritega. Lisaks sisaldab see liha ka tsinki ja tiamiini. Kalkun sisaldab rikkalikult kasulikke toitaineid Kalkuniliha sisaldab[…]
Miks BabyCooli püreekuubikuid tuleks tarbida koheselt peale soojendamist?
Põhjused on väga lihtsad. Nimelt kaotab korduvalt soojendatud või soojalt seisma jäänud eine vitamiine ja toitaineid. Sel põhjusel öeldakse ka purgitoidu kohta nö surnud toit, kuna seda on harilikult kuumutatud vähemalt 2-3 korda enne kui poeletile jõuab. Beebi ei saa sellisest toidust enam nii palju kasulikku kätte kui värskelt soojendatud püreest. Teiseks põhjuseks on toiduohutus. Kui toitu on sattunud baktereid (näiteks toidunõudelt või õhust, baktereid on meie ümber igal pool), siis soojas pürees hakkavad nad[…]
Milleks beebile lusikas ja kahvel?
BabyCooli poole on pöördutud murega, kus lasteaeda minev laps sööb ainult sõrmedega ja ei taha kasutada kahvlit või lusikat. See ajendaski meid kirjutama alljärgnevat artiklit “Milleks beebile lusikas ja kahvel?”. Loodame, et teile on meie poolt jagatav informatsioon abiks ning söömisharjumustega tegelemine läheb grammi võrra kergemalt. ☺️ Üldiselt kooli minemise ajaks on ikkagi kõik lapsed õppinud sööma kahvli ja lusikaga. Seega nendele lapsevanematele saab rahustuseks öelda, et varem või hiljem hakkavad kõik sööma söögiriistadega. Lasteaeda minnes[…]
